こんにちは、スピカです。
SNS を開けばまぶしい成功談や可愛い笑顔が次々と流れてくる時代。
放っておくと、わたしたちの心と波動はあっという間に “誰かのキラキラ⤴︎” と “自分のくすみ⤵︎” を天秤にかけはじめます。
「いいねの数が違いすぎる」
「同じ年なのに、どうして私はまだここなんだろう」
そんなふうに胸がザワザワしたら、それは “波動のアラーム”。
外に意識を向けすぎて、自分の中心（ハイヤーセルフ）とチャンネルがずれているサインです。
今日は、そのざわつきをそっと静めながら
「比べることを手放すと、波動がどう整い、人生がどう変わるのか」 を一緒に見ていきましょう。
誰かのキラキラがまぶしくて、自分がくすんで見えるとき
あの子の投稿に写るツヤツヤの髪、完璧なメイク、そして彼との関係性。
眩しすぎてスクロールする指が止まる瞬間、心の奥で “比べレーダー” がピコンと反応しています。
- 比べレーダーが作動すると？
- ハートチャクラがギュッと縮む
- 胸の呼吸が浅くなる
- 「私には足りない」がエネルギーフィールドに刻まれ、くすみ波動が発生
結果、自分の魅力がさらに見えなくなる悪循環に陥ります。
妬みや劣等感が教えてくれた「本当の願い」
でも、ここで一つだけ覚えておいてください。
妬みや劣等感は、あなたの魂が「私も本当は輝きたい」と叫んでいる証。
- 羨ましいポイントを紙に書き出す
- 「それをわたしが手にしたら、どんな気持ちになれる？」と問いかける
- 出てきた感情を肯定して深呼吸
すると、妬みが 「本当の願い」 へと反転し、波動が少しだけクリアになります。
比べのトゲは、願いのコンパスでもあるのです。
「他人軸」で生きると波動がゆらぐ理由
エネルギーが奪われると、自信もなくなっていく
“他人軸” とは、評価・承認・比較で自分の価値を測る生き方。
外側の声を優先するたびに、エネルギーコードが相手へ伸び、自分のフィールドはスカスカに。
- 仕事で褒められなければ自信ゼロ
- SNS の反応が薄いだけで価値ゼロ
そんな状態が続くと、どんなに努力しても “自分で自分を満たせない” ループへ…。
「あの人より上か下か」で心がざわつく日々
波動の世界では、 “上下比較” は必ず周波数を下げる と言われます。
上を見て劣等感、下を見て優越感。
どちらも “本来のフラットな波動” から外れ、心地よさとは真逆のざわつきを生むのです。
自分を愛せると、波動は自然に整っていく
自分にある光を見つけること
自分を愛するといっても難しく聞こえますが、スタートはシンプル。
- 朝起きてすぐ、鏡に向かって今日の自分を 1 つ褒める
- 夜寝る前、今日感謝できる “小さな成功” を 3 つ書き出す
これを 7 日続けるだけで、セルフイメージが微細に変わりはじめ、
ハートチャクラの開きが安定してきます。
他人と比べない「今ここ」の幸せ
“今ここ” にフォーカスすると、波動は瞬時にニュートラルへ戻ります。
マグカップの湯気、肌に触れる風、呼吸のリズム――
小さな体感に意識を宿らせるほど、過去や未来、他人との比較が静まり、
自分のエネルギーが丸ごと「現在」に回収されるのです。
わたしを肯定してくれる声を聴いて
波動を学びはじめて気づいた、見えない愛のエネルギー
波動の学びを深めると、「目には見えないけれど、いつも私を肯定してくれるエネルギー」があることを体感します。
それはハイヤーセルフだったり、大いなる源だったり、呼び名は何でも構いません。
その存在にチューニングすると、自分を卑下する声よりも、静かな安心感が勝りはじめるでしょう。
比べることを手放したら、世界がやさしくなった
不思議なことに、他人との比較をやめると、
同じ景色がふっと柔らかく見える瞬間があります。
街ゆく人の笑顔、カフェの音楽、行き交う言葉……
かつては自分を刺激していた “外の情報” が、ただニュートラルに流れはじめる。
それは、あなた自身の波動がやさしくなった証です。
あなたにしか咲かせられない花がある
過去は変えられないけれど、「今の波動」は変えられる
過去の失敗やコンプレックスを消すことはできません。
けれど、“今どんな波動を選ぶか” はいつだって自由。
今日、この瞬間に選んだ波動が、あなたの次の現実を創ります。
他人の幸せは、あなたの幸せを脅かさない
お隣の花壇で大輪のバラが咲いても、
あなたの庭のチューリップが枯れるわけではないように。
他人の幸せは、あなたの幸せを奪いません。
むしろ「幸せの波動」は伝染し合い、全体を底上げしてくれるエネルギーなのです。
惑わず、いまを生きることが、最高の波動調整
スピリチュアルは、逃避ではなく「現実を生きる力」
スピリチュアルと聞くと “ふわふわしたもの” と誤解されがちですが、
波動の理解はむしろ 「地に足をつけて現実を創る力」 を与えてくれます。
外の比較ゲームから降りて、自分の中心で選択を重ねる――
それこそが、一番現実的な生き方です。
「いまこの瞬間」に自分の命を注ぐこと
最後に、胸に手を当てて深呼吸してみてください。
心臓の鼓動が「今を生きている」ことを教えてくれます。
比べる世界にエネルギーを漏らすより、
この鼓動に、呼吸に、視線に、命のエネルギーを100％注ぐ。
その瞬間、あなたの波動は最も美しく整い、
“あなたにしか咲かせられない花” が、静かに開きはじめるのです。
もし波動をもっとクリアにしたくなったら…
比べグセを手放したい、でも一人では難しい――。
そんなときは、私の波動エステ付きセッションで、
ハイヤーセルフと深く繋がりながらエネルギーを整えるお手伝いをさせてくださいね。
▶︎ 詳しくはこちら
https://yuara-uranai.park.jp
あなたが“自分だけの光”で世界を照らせますように。
今日も心から応援しています！
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